A guerra das calorias

A comilança, dia-a-dia. Algo me diz que muita coisa vai sobrar...

É uma luta. Segundo os nossos amigos da expedição Teto das Américas, serão necessárias cerca de 5.700 calorias por dia na montanha . Eles vão justamente realizar pesquisas na área nutricional. Pô.. dizem que comer por lá já é difícil. Ainda, tb é difícil se conseguir mais do que umas 2.500 kcal nas refeições habituais. Haja o que comer pra se chegar nas 5.700 kcal! Uma ida na Mundo Verde atrás de sopas, por exemplo, faz a gente sair de lá deprimido... como é que tem gente que consegue comer aquilo e sobeviver? São sopas com 10 kcal! Só tem treco diet, lihght, ultra-diet e ultra-hiper-mega-light. Pôoo... quero uma sopa bem leve com 500 kcal, meu!
Vou tentar estimar, com base em complexos testes realizados em casa, as kcal que consigo botar pra dentro num dia típico.

Aaa.. sugestões são bem-vindas, mas tenho em mente que devemos evitar ao máximo grandes mudanças na alimentação. Assim, pretendo comer o que estou acostumado. Depois eu mudo e tenho um baita piriri a 6.000 metros de altitude...

Kit diário

• 4 sandubas de 2 torradas bauduco com geléia e polenguinho: 256 (torradas) + 240 (Polenguinho) + 50 (geléia) = 546 Kcal.
• 500 ml de achocolatado de leite em pó, Toddy, 2 Mocinhas, sustagem: 330 (leite) + 320 (Toddy) + 220 (2 Mocinhas) + ?? (sustagem) =
• 100 gramas de castanha de caju: 600 kcal.
• 100 gramas de amendoim: 500 kcal.
• 2 pacotes Club social: 290 kcal.
• 1 torrone: 300 kcal.
• 5 chocolates Baton: 450 kcal.
• 1 saco 80 g Confetti: 350 kcal.
• Refeição principal: feijoada, macarrão, frango com legumes, picadinho, batata frita, arroz, sopa, etc: 600 kcal em média.
• 100 g de Batata frita palha: 500 kcal.
• 2 PowerBar: 460 kcal.
• Proteínas:
• 4 litros de rehidratante: 6oo kcal.
• 2 gels de carbohidratos: 200 kcal.

Somando tudo tá dando umas ... 6.500 kcal. Quero ver comer tudo isso.

A propósito.. experiência aprendida nos testes.. o conteúdo de uma lata de leite em pó Ninho não cabe de volta na lata de onde saiu, se colocado em colheradas. E se bater a lata na pia pra assentar, voa leite pra todo lado e vc pode se sufocar sem nem ter colocado o pé na montanha. Cuidado.

Outra. Nada de colocar a caneca com o pó no fogo antes de jogar água. O pó queima e fica tudo com gosto de quimado. Essa eu já sabia...